Page 8 - INFO-Bladet
P. 8
8 Easyinfo - INFO-Bladet Familjelöpning i Sternö
På gång hos
Vad har vi gosat in oss i denna månaden?
Uppvärmning är viktigt.
Folk i alla åldrar fick vara med och skapa ett gemensamt konstverk genom att måla en tavla på Karlshamn eller stanna till lite. Det viktigaste är att
Nördvänligts aktivitet på Kulturnatten. För andra gången anordnade man har roligt.
KSK Swimrun en barn- och Innan loppet började tändes grillen för
Karlshamn familjelöpning där rörelseglädje åt att den skulle vara redo när alla kom
Det drar mot kallare alla stod i fokus. tillbaka. Sedan kördes det uppvärmn-
tider men Nördvänligt En kall söndagsförmiddag men ändå fin ing för att förebygga skador och för att
är lika varmt och gosigt höstdag med strålande sol. Swimrun är få upp pulsen. Dagen avslutades med
som alltid. Så, vad har en sektion av Karlshamns simklubb och gemenskap och egen medtagen fika eller
vi gosat in oss i denna där har man som man hör på namnet grillning.
månad? både löpträning och simträning. Men Det är viktigt med rörelse och kondition
de tycker det är viktigt att göra sina och forskning visar att inlärningsförmå-
Vi har varit på Samspel barn delaktiga så därför har de börjat gan och koncentrationen blir bättre om
Open. Ett brädspelskon- med barn- och familjelöpningar. Dessa man motionerar. Med löpning tänker
vent som för tredje året träningar är kostnadsfria och alla får man bättre och det skapar rörelseglädje.
i rad har arrangerats ute vara med. Troligtvis var det dock sista I dagens samhälle är många barn och
på piren i Karlshamn och gången nu innan det blir för kallt. Idag ungdomar stillasittande och det vill KSK
vi spelade in vår första höll de till i Sternö men tidigare har de Swimrun ändra på. Det är kul att komma
riktiga live podcast där. Vi Nördvänligt spelade in sin första live podcast varit i Nytorpet. Där fanns dock andra ut i naturen och att träffa andra deltagare
fick alltså sitta på en scen under Samspel Open. aktiviteter vid detta tillfälle så då passade säger Ronald Haagensen. De har en löp-
det bättre med Sternö. Alla barn som skola men då måste man vara medlem.
framför publik och prata om film, serier sprang fick medalj, frukt och kexchoklad Några löpartips är att man ska springa
och spel. Allting spelades in och finns vid mål. Det fanns olika långa sträckor på framsidan av foten, ej hälen och att
att hitta i Nördvänligts kanaler. Det är beroende på ålder och hur mycket man man ska sträcka på sig. Det är skade-
en speciell känsla att spela in inför andra orkade. förebyggande att springa och det utgör
människor. Även om vi är hyfsat vana KSK Swimrun har några grundregler grunden för många andra sporter som
och de är att man ska springa tillsam- fotboll med mera. Även hunden Bosse
mans eftersom det är roligare med sälls- deltog i loppet och fick medalj. Men han
kap. Man avgör takten själv och man ska såg inte alls trött ut när han kom i mål
aldrig känna någon press. Alla har olika utan hade nog gärna velat springa ett
grundförutsättningar därför ska man varv till.
inte jämföra sig med andra. Alla gör sitt
bästa och det är okej att gå en sträcka Text & Foto: Veronica Palmgren
med att spela in så bildas en viss nervos-
itet när man har främmande (och mindre
främmande) ögon som betraktar en sam-
tidigt. Ögonen skapar också någon slags
energi i en som gör det fantastiskt roligt
att vara på scen. Detta var inte sista gån- med Karlshamns gemensamma tavla är
gen vi gjorde en live podcast. inte fastställt. Om ni har förslag så får ni
gärna höra av er. Ni hittar oss på face-
Förutom att vi snackade inför publik book, instagram eller i Annexets lokaler,
så tog vi också del av vad mässan hade kl 16-19 på söndagar.
att erbjuda. Vi spelade så klart lite olika
brädspel, inhandlade en del grejer och vi Vad kommer att hända inom den närmaste
gick på brädspelsauktion. Jag och Linus framtiden då?
från Nördvänligt hamnade i ett budkrig
om vem som skulle få köpa rollspelet, Alla våra Podcasts, Nerdfriendly och Rörelseglädje åt alla! Nu börjar loppet.
Mutant År noll. Efter lite för många bud Lokal Kult, kommer fortsätta som van- Hunden Bosse, samt dags för välförtjänt grillning och fika.
så gick jag segrande. Nu har jag något att ligt. Nerdfriendly släpps varje vecka och
spela samtidigt som jag väntar på nästa varannan vecka är ett bioavsnitt. Då har
års Samspel Open. Linus kan få vara vi besökt antingen Bio Metropol eller
med om han vill. Centrumbiografen och sett en film som
vi pratar om den veckan. Senaste biofil-
men var ”Joker”. Lokal Kult släpps en
En annan grej som Nördvänligt har gjort gång i månaden oftast. Det har varit lite
är att vi var en del av Kulturnatten 2019, undantag senaste tiden då vi gjorde en
även den i Karlshamn. Vi startade kl 18 Kulturnattsspecial och avsnittet vi spe-
i Studieförbundet Vuxenskolans lokaler lade in med Fredric Bergwall, om hans
och begav oss sedan ut på stadens ga- film ”Idrottsprofilen”, blev så pass långt
tor med ren tavla och pennor i olika att vi var tvungna att släppa det som två
färger. Tanken var att Karlshamn skulle avsnitt. Två fantastiska avsnitt.
skapa ett gemensamt konstverk. En tavla
som invånarna har skapat tillsammans.
Folk i alla åldrar var med och gjorde sitt Och det var allt nördgos för denna gång,
avtryck på Nördvänligts bidrag till Kult- beskrivet med en text som blev ungefär
urnatten. Vi lämnade stadens gator med så här lång.
en oren tavla, brukade pennor och ett
färdigt konstverk. Vad som nu ska hända Text: Alexander Lewin
Foto: Fredric Bergwall
